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受女性白領熱捧的沙盤心理游戲

2017-02-06 09:25:59 點擊:


  沙盤游戲

  一盤細沙、一個個惟妙惟肖的小人偶、幾棵“棕櫚樹”、一座紅色“小房子”……如何挑選及擺放它們,都能透露出潛意識中的某些想法。最近,這種原本運用于心理治療的“沙盤游戲”正受到申城女白領熱捧,她們愿意通過這種非語言表達的形式進一步探索自己的內心世界。

  參與者:想探索自己、但不想花很多錢

  在“軌道”旁邊放上“大礁石”,以此抵擋“海水”的蔓延;用力把一塊“小礁石”插到沙中,再在上面擺兩只若即若離的“小螃蟹”;把“橋”上的“土方車”換成“旅游巴士”,又調轉“車頭”方向,讓它從“都市”開往“田園”……在心理咨詢師的陪伴下,女白領不亦樂乎地在沙盤里擺放各種縮微玩偶,仿佛回到了童年在海邊玩沙子的無憂歲月。

  根據女白領擺出的沙盤,心理咨詢師推測,她在現實社會中想保持“出淤泥而不染”,遭遇了感情和親情的糾結,而現代都市中的人情冷漠令她渴望重溫原先在家鄉的溫馨和熱鬧。女白領肯定了咨詢師的推論。通過兩個小時的沙盤游戲,女白領找到了自己近期不良情緒的源頭,并表示要努力更快適應新生活。她還發現自己很依戀親情,準備立刻給遠在家鄉的媽媽打個電話。

  女白領說,她是在一家知名社交網站發現這個活動的,看到頁面上有好多參與者表示在沙盤游戲中認識了潛意識里的自己,便抱著試一試的心態報了名。 “沙盤游戲挺吸引人的,100元-150元的收費價格也能接受。”女白領說,“我不確定自己是不是真有心理問題,而通常的心理咨詢費有點貴,我想探索自己、擺脫困擾,但不想花太多錢。 ”

  據了解,一方面,現代人工作壓力大、生活節奏快,老板的斥責、客戶的刁難、永遠干不完的活都會導致不良情緒叩擊心門;另一方面,從外地來滬工作的女白領越來越多,她們中的一些人沒有親戚朋友在身邊,遇到了問題也缺少充分的情感支持系統。因此,簡便易行、輕松愉快的心理游戲、心理療法正越來越受歡迎,如沙盤游戲、圖卡游戲、與陌生人分享秘密的聚會等。

  沙盤療法是心理學上常用的心理咨詢技術之一,合理使用確實能幫助到參與者; 但萬一做沙盤時咨詢師進行了不恰當的解析甚至“野蠻解析”,很可能給參與者貼上負面標簽、帶來負面的心理暗示,反而會造成傷害。

  “心理咨詢作為‘用生命影響生命’的活動,須在嚴謹的態度、科學的精神、高尚的道德下進行,從業者除了拿到相關資格,還須邊學習、邊實踐、邊接受督導。 ”白領們尋求心理援助前,宜先了解相關機構是否按規范的程序辦理了相關手續,以及是否接受行業組織監管等,以避免受到不必要的傷害。

  女白領熱衷于通過沙盤游戲等簡便、輕松的心理療法來探索自己、解決困擾,一定程度上反映了社會對心理援助資源的強烈需求,她呼吁政府有關部門、專業領域及社會各界充分關注這一現象。


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